да! кето — это самый быстрый и безопасный способ похудения, чтобы снизить вес и убрать объемы. причем без голода и нервов :)

важно лишь следовать методике, которую я даю на курсе и не переедать разрешенные продукты — это одна из тех ошибок, которую делают люди на самостоятельном кето

да, кето безопасно, но в следующих случаях вам может потребоваться консультация вашего лечащего врача
— вы имеете хронические заболевания ( диабет, гипертония и прочее )

если вы беспокоитесь о вреде кето диеты, обязательно изучите этот вопрос с вашим врачом и примите решение на основе его рекомендаций. я не оказываю медицинские консультации, а лишь помогаю вам качественно внедрить кето в свою жизнь

— сахарный диабет 1 типа
— любые острые состояния ЖКТ — острый гастрит, обострение язвы желудка
— генетические заболевания — если они у вас есть, то вы знаете о них с детства
( дефицит карнитина, недостаточность карнитин-пальмитоилтрансферазы, дефицит b-окисления дефектов, аминоацидопатия, болезнь Аддисона и синдром Жильбера )
— беременность и грудное вскармливание — если вы не сидели на кето до беременности
— возраст до 18 лет - думаю, тут комментарий не нужен

на ухудшения этих состояний влияет диета с высоким содержанием белка. на кето такого нет, поэтому диета совершенно безопасна

все просто: внедряете информацию с курса в свою жизнь — худеете

я уверена в своем продукте и дорожу своей репутацией. поэтому если, в течение первой недели, вы решите, что курс вам не подошел по каким-либо критериям, то я верну вам деньги

после окончания курса у вас останется база знаний по кето для вашего тарифа в приложении Notion ( аналогично Getcourse ), т.е информация останется навсегда

всем тарифам будет доступна информация о необходимых БАДах и витаминах для комфортного старта кето

да, кето-рацион можно собрать без тех продуктов, от которых вы отказались по этическим соображениям

да, курс доступен в любой точке мира. вам понадобится смартфон, планшет или компьютер с доступом в интернет

тренировки необязательны, но желательны. к тому же тренироваться дома — очень просто и занимает 10-15 минут в день

любая физическая нагрузка улучшает настроение, состояние кожи, повышает сексуальную энергию и дарит позитивные эмоции

я трачу 2000 рублей на недельный кето-рацион — это быстро, вкусно и дешево